Aluna: Adriana de Marins vieira<\/p>\n
As pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o no CRATOD iniciaram em 2014, em oficinas de HathaYoga que tinham o objetivo de trabalhar o equil\u00edbrio emocional, a autoconfian\u00e7a e a autoestima dos pacientes desse servi\u00e7o que est\u00e3o em tratamento ambulatorial para depend\u00eancia qu\u00edmica.<\/p>\n
Dentre as diversas modalidades de medita\u00e7\u00e3o, h\u00e1 um tipo de medita\u00e7\u00e3o chamada Vipassana, que pode ser traduzida por \u201cinsight\u201d: trata-se de uma t\u00e9cnica na qual o praticante traz \u00e0 consci\u00eancia o que est\u00e1 acontecendo no exato momento, levando \u00e0 experi\u00eancia presente, gentileza, compaix\u00e3o sem julgamento, dirigindo sua aten\u00e7\u00e3o de forma intensa e meticulosa a um intenso exame de aspectos de sua exist\u00eancia. \u00c9 dentro dessa perspectiva que o Mindfulness encontra suas ra\u00edzes e base filos\u00f3fica.<\/p>\n
Magalh\u00e3es nos aponta em sua tese de mestrado que, em 1979, Jon Kabat Zinn (idealizador do Mindfulness) elaborou uma maneira de se treinar essa pr\u00e1tica, sendo poss\u00edvel experimentar novas formas potencialmente eficazes de enfrentar, explorar e aliviar o sofrimento, tanto em n\u00edvel corporal como mental.<\/p>\n
Mindfulness \u00e9 compreendido como uma maneira diferente de se enfrentar os problemas e seus esgotamentos inerentes ao cotidiano. Sendo assim as pr\u00e1ticas de Mindfulness existentes em programas de sa\u00fade t\u00eam auxiliado pacientes que apresentem caracter\u00edsticas de ansiedade, depress\u00e3o, cansa\u00e7o, des\u00e2nimo em atividades di\u00e1rias, doen\u00e7as
\ncr\u00f4nicas, atuando nas \u00e1reas de aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o de estresse e qualidade de vida.<\/p>\n
O dependente qu\u00edmico tem dificuldade em lidar de forma satisfat\u00f3ria com seus impulsos e emo\u00e7\u00f5es, necessitando de
\ntreinamentos espec\u00edficos para uma boa adequa\u00e7\u00e3o desses comportamentos.<\/p>\n
Diversos estudos demonstram os benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o como um instrumento muito eficiente para atenua\u00e7\u00e3o do estresse, da ansiedade e de outros sintomas, como evidenciado por Vandenberghe e Assun\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do tratamento de depend\u00eancia qu\u00edmica atrav\u00e9s do reconhecimento e aceita\u00e7\u00e3o de desconfortos, ao inv\u00e9s da fuga incessante deles, por meio de drogas, por exemplo.<\/p>\n
O Protocolo de Preven\u00e7\u00e3o de Reca\u00edda baseado em Mindfulness \u2013 MBRP favorece aos participantes o entendimento de como articular seus problemas relacionados a situa\u00e7\u00f5es de \u201cgatilho\u201d e \u201cfissura\u201d que podem lev\u00e1-los a reca\u00eddas
\nno uso de subst\u00e2ncias psicoativas e prepar\u00e1-los para lidar com experi\u00eancias desafiadoras do cotidiano, demonstrando a tend\u00eancia de reagirem sem consci\u00eancia e frequentemente no piloto autom\u00e1tico.<\/p>\n
Os pacientes que participavam das pr\u00e1ticas apresentaram melhora na sua maneira de lidar com a depend\u00eancia de subst\u00e2ncias psicoativas, ficaram mais atentos quanto \u00e0s suas rea\u00e7\u00f5es emocionais diante de situa\u00e7\u00f5es desafiadoras e dificuldades em geral, com demonstra\u00e7\u00e3o da sua autonomia.<\/p>\n
Fonte: O cuidado em grupo – Preven\u00e7\u00e3o de Reca\u00edda baseado em Mindfulness \u2013 MBRP: A Experi\u00eancia do CRATOD
\nRefer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas:
\n1. Bowen S, Chawla N, Marlatt GA. Preven\u00e7ao de Recaida baseada em Mindfulness para comportamentos aditivos
\n\u2013 Um guia para o cl\u00ednico.Rio de Janeiro. Ed. Cognitiva, 1015.
\n2. Demarzo MMP, Garcia-Campayo J. Manual Pr\u00e1tico de Mindfulness: Curiosidade e Aceita\u00e7\u00e3o. 1. ed. Sao Paulo-
\nSP: Palas Athena, 2015. v. 1. 246p.
\n3. Gunaratana BHG.A medita\u00e7ao plena da aten\u00e7ao \u2013 O caminho da Medita\u00e7ao. Ed. Casa de Dharma, 2005.
\n4. Magalhaes FJC.Mindfulness-based cognitive therapy.Disserta\u00e7ao deMeestrado em Medicina. Instituto de
\nCiencias Biomedicas, Universadade do Porto, 2014.
\n5. Oliveira ACS, Ribeiro M. Manejo no controle das emo\u00e7oes e dos impulsos. In: O tratamento do Usu\u00e1rio de
\nCrack: 2: 379-401.Porto Alegre. Armed, 2012.
\n6. Vandenberghe L, Assun\u00e7ao AB. Concepcoes de mindfulness em Langer e Kabat-Zinn. In:Contextos Cl\u00ednicos,
\n2(2): 124-135, julho-dezembro, 2009.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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