Aluno: Marcus Vin\u00edcius<\/p>\n
Resumo<\/p>\n
A todo o momento novas drogas est\u00e3o surgindo e a cada dia cresce o n\u00famero de jovens usu\u00e1rios. Elas s\u00e3o oferecidas insistentemente a usu\u00e1rios experimentados e ao mesmo tempo tentam conquistar novos dependentes. O termo droga \u00e9 definido como uma subst\u00e2ncia entorpecente, alucin\u00f3gena ou excitante, ingerida, em geral, com a finalidade de alterar transitoriamente a personalidade. O presente trabalho tem por objetivo enfatizar atrav\u00e9s da revis\u00e3o de literatura os efeitos, tanto psicol\u00f3gicos como fisiol\u00f3gicos, que a atividade f\u00edsica tem no processo de recupera\u00e7\u00e3o do dependente qu\u00edmico, ela serve tanto para reabilita\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas como para a melhora da qualidade de vida desses pacientes, proporcionando-lhes prazer e bem-estar.<\/p>\n
Introdu\u00e7\u00e3o<\/p>\n
Conforme dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a drogadi\u00e7\u00e3o \u00e9 determinada como uma doen\u00e7a fatal e caracteriza-se como uma anormalidade metab\u00f3lica causada pelo consumo excessivo de subst\u00e2ncias psicoativas que influem incisivamente no f\u00edsico e no psicol\u00f3gico dos usu\u00e1rios. Representa um enorme problema n\u00e3o s\u00f3 para o indiv\u00edduo que est\u00e1 usando, que na maioria das vezes est\u00e1 insatisfeito com sua vida, mas tamb\u00e9m para a sociedade em geral, pois esta doen\u00e7a exerce um impacto subestimado sobre os custos econ\u00f4micos sociais, al\u00e9m, de intervir e desestruturar a vida de todos que est\u00e3o a sua volta (SERRAT, 2001).<\/p>\n
Segundo GIGLIOTTI BESSA (2004) a depend\u00eancia qu\u00edmica \u00e9 uma das doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas mais frequentes da atualidade e representa um grave problema de sa\u00fade p\u00fablica. Na fase da juventude, os jovens buscam prazer em coisas novas, querem explorar diferentes tipos de divers\u00f5es e essa vontade parece n\u00e3o cessar nunca. Em um determinado momento de suas vidas acabam conhecendo aquele que ir\u00e1 apresent\u00e1-lo a t\u00e3o temida subst\u00e2ncia qu\u00edmica, e a partir desse momento sem se dar conta, acaba-se criando mais um dependente qu\u00edmico.<\/p>\n
O presente trabalho tem por objetivo enfatizar atrav\u00e9s da revis\u00e3o de literatura os efeitos, tanto psicol\u00f3gicos como fisiol\u00f3gicos, que a atividade f\u00edsica tem no processo de tratamento do dependente qu\u00edmico.<\/p>\n
Atividade f\u00edsica no processo de tratamento<\/p>\n
\u00c9 extremamente dif\u00edcil quantificar, exatamente, a dimens\u00e3o dos preju\u00edzos psicol\u00f3gicos e fisiol\u00f3gicos decorrentes do uso cr\u00f4nico de uma subst\u00e2ncia psicoativa, entretanto, levando em considera\u00e7\u00e3o o tipo e o tempo de uso, de acordo com a literatura, \u00e9 poss\u00edvel prever as altera\u00e7\u00f5es que elas podem causar ao organismo humano.<\/p>\n
Laranjeira (2003) relata que o uso de drogas psicotr\u00f3picas resulta em envelhecimento precoce, sendo como as principais consequ\u00eancias desse processo o estado geral da sa\u00fade psicol\u00f3gica (sintomas da abstin\u00eancia, como ansiedade, irritabilidade, dist\u00farbios do sono), o estado geral de sa\u00fade f\u00edsica (sintomas da abstin\u00eancia, cardiopatias, angiopatias, pneumopatias, miopatias, endocrinopatias, neuropatias); o n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico e da capacidade de trabalho; o estilo de vida atual e atividades praticadas anteriormente.<\/p>\n
As drogas podem ser classificadas em diferentes categorias de acordo com suas caracter\u00edsticas, efeitos e altera\u00e7\u00f5es que as mesmas causam ao organismo.<\/p>\n
As drogas Psicotr\u00f3picas s\u00e3o subst\u00e2ncias qu\u00edmicas, naturais ou sint\u00e9ticas, que t\u00eam tropismo pela mente e que modificam a atividade ps\u00edquica e o comportamento, apresentando efeitos depressores, estimulantes ou perturbadores. Os efeitos agudos e cr\u00f4nicos dependem do tipo, quantidade, qualidade, via de administra\u00e7\u00e3o, combina\u00e7\u00f5es, efeito esperado e ambiente, dentre outros (CEBRID, 2006).<\/p>\n
As drogas Psicotr\u00f3picas s\u00e3o subdivididas em Psicol\u00e9pticas ou Depressora, Psicoanal\u00e9pticas ou Estimulantes e Psicodisl\u00e9pticas ou Pertubadoras que ainda podem ser de car\u00e1ter Naturais ou Sint\u00e9ticas.<\/p>\n
As drogas Psicol\u00e9pticas ou Depressoras podem ser chamadas de sedativas, pois deprimem o Sistema Nervoso Central e ativam o circuito da recompensa, esse grupo \u00e9 composto pelo o \u00e1lcool, pelos hipn\u00f3ticos, pelos ansiol\u00edticos, pelos analg\u00e9sicos, pelos narc\u00f3ticos e pelos solventes; j\u00e1 drogas Psicoanal\u00e9pticas ou Estimulantes t\u00eam efeito contr\u00e1rio ao das drogas depressoras pois estas aumentam a atividade do sistema nervoso central; fazem parte desse grupo a coca\u00edna, o crack, as anfetaminas, a nicotina e o ecstasy; e por \u00faltimo o grupo das drogas Psicodisl\u00e9pticas ou Pertubadoras Naturais que abrange a maconha, os cogumelos, mescalina; e as Pertubadoras Sint\u00e9ticas que s\u00e3o compostas pelo LSD e anticolin\u00e9rgicos. Essas drogas afetam o sistema nervoso central o que precipita outras altera\u00e7\u00f5es funcionais do organismo. (CEBRID, 2006)<\/p>\n
Tem-se conhecimento de que praticar atividade f\u00edsica ajuda na melhora da qualidade de vida do indiv\u00edduo, pois al\u00e9m de proporcionar ganhos fisiol\u00f3gicos tamb\u00e9m contribui para o seu bem estar mental.<\/p>\n
A atividade f\u00edsica faz com que o organismo adapte-se a um patamar maior de exig\u00eancia e de capacidade de resposta. Se observarmos as pessoas em tratamento para depend\u00eancia qu\u00edmica, existe um processo cont\u00ednuo desde a fase inicial, que se caracteriza pela limita\u00e7\u00e3o, pela perda progressiva da capacidade de adaptar-se, de responder a uma sobrecarga f\u00edsica ou mental, seja do cotidiano, seja uma sobrecarga artificial ou incomum, como sua exposi\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as provenientes do uso de subst\u00e2ncias psicoativas. Ela varia de intensidade e dura\u00e7\u00e3o respeitando a individualidade biol\u00f3gica de cada indiv\u00edduo, causando-lhes um estado de relaxamento tanto ps\u00edquico quanto som\u00e1tico (ROEDER, 1999).<\/p>\n
Nessa linha SANTOS (1994), ressalta que o corpo humano se adapta ao estresse provocado pelo exerc\u00edcio atrav\u00e9s de um r\u00e1pido ajuste metab\u00f3lico, que \u00e9 coordenado pelo sistema nervoso e end\u00f3crino necess\u00e1rios para a manuten\u00e7\u00e3o da homeostase nos diferentes graus de exig\u00eancia metab\u00f3lica da atividade.<\/p>\n
A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica est\u00e1 associada \u00e1 libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias, uma delas \u00e9 a endorfina, ela age no c\u00e9rebro proporcionando-lhe estado de prazer e relaxamento. (SHER, 2001).<\/p>\n
Diante deste fato, tanto o uso de drogas como a pr\u00e1tica de diferentes atividades produzem sensa\u00e7\u00f5es de prazer, representada pela libera\u00e7\u00e3o de adrenalina (CAILLOIS, 1994). A adrenalina \u00e9 como a droga, ela vicia e isso faz com que o indiv\u00edduo busque cada vez mais sentir essa sensa\u00e7\u00e3o, repetindo assim as atividades que suprem tal necessidade. Logo ap\u00f3s a sensa\u00e7\u00e3o de adrenalina entram em cena as endorfinas, que trazem uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e bem-estar.<\/p>\n
Ao usar uma subst\u00e2ncia psicoativa, podem ocorrer altera\u00e7\u00f5es tanto agudas, ou seja, logo ap\u00f3s o uso, como cr\u00f4nicas, nesse caso ocorrem durante um tempo da utiliza\u00e7\u00e3o da droga.<\/p>\n
Os danos fisiol\u00f3gicos causados ao organismo s\u00e3o in\u00fameros e seu grau de intensidade varia de acordo com a subst\u00e2ncia usada. Doen\u00e7as respirat\u00f3rias tais como rinite, sinusite, asma e s\u00edndrome pulmonar aguda acompanhada de outras altera\u00e7\u00f5es como aumento da freq\u00fc\u00eancia card\u00edaca, da press\u00e3o arterial, tosse sanguinolenta e transtornos dos movimentos s\u00e3o algumas das altera\u00e7\u00f5es sofridas pelo uso da droga (BRUM, 2004).<\/p>\n
Visto que o consumo de subst\u00e2ncias psicoativas trazem consigo enormes altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas ao organismo \u00e9 de suma import\u00e2ncia que ao iniciar um programa de atividades o indiv\u00edduo passe por uma bateria de question\u00e1rios, a fim de estruturar melhor de acordo com a necessidade e limita\u00e7\u00f5es apresentadas por cada um.<\/p>\n
Os estudos nessa \u00e1rea ainda s\u00e3o carentes de informa\u00e7\u00f5es sobre a verdadeira rela\u00e7\u00e3o entre a depend\u00eancia e a atividade f\u00edsica. Levando em considera\u00e7\u00e3o os benef\u00edcios que a mesma proporciona, a atividade n\u00e3o deve ser realizada de maneira exaustiva, e sim de forma recreativa, pois o objetivo \u00e9 fazer com que o individuo no m\u00ednimo que seja sua intensidade, pratique algum tipo de atividade, a fim de proporcionar-lhe mais do que ganhos fisiol\u00f3gicos, como manuten\u00e7\u00e3o da PA e da FC, melhora da capacidade funcional respirat\u00f3ria, da vasculariza\u00e7\u00e3o e diminui\u00e7\u00e3o da fadiga central, fazer com que o mesmo tenha momentos de prazer e lazer.<\/p>\n
Relacionando \u00e0 pr\u00e1tica de atividade ao tratamento de dependentes qu\u00edmicos MIALICK, FRACASSO E SAHDM (2010) realizaram um estudo com o intuito de analisar os efeitos da atividade fazendo parte de um programa de tratamento para dependentes qu\u00edmicos entre 18 e 35 anos. A amostra do trabalho realizado foram 30 jovens do sexo masculino que estavam em tratamento em uma comunidade terap\u00eautica no interior de S\u00e3o Paulo \u2013 SP.<\/p>\n
No estudo, 30% dos indiv\u00edduos praticavam caminhadas, jogos recreativos e alongamentos, 17% fizeram apenas alongamentos, outros 17% participaram de caminhadas e alongamentos, 13% optaram pelos jogos, yoga e alongamentos, ainda nessa mesma porcentagem teve o grupo que optou por realizar todas as atividades propostas e o grupo mais velho, que representou 10% da amostra, optou por caminhadas, alongamentos e yoga.<\/p>\n
Um fator importante que p\u00f4de ser observado nesse estudo foi que ao iniciar o programa apenas 7% se mostravam altamente motivados e no t\u00e9rmino do programa 30% estavam motivados para continuar a pr\u00e1tica das atividades. Ao final do estudo pode-se concluir que a atividade f\u00edsica auxilia de forma contundente no tratamento de dependentes, as autoras afirmam que sem as subst\u00e2ncias qu\u00edmicas no organismo, o dependente precisa suprir a falta das mesmas, nada melhor do que a pratica de atividade f\u00edsica, j\u00e1 que esta gera uma sensa\u00e7\u00e3o de prazer, bem-estar f\u00edsico e mental e ainda ajuda na manuten\u00e7\u00e3o sobriedade dos usu\u00e1rios.<\/p>\n
Evid\u00eancias apontam para uma rela\u00e7\u00e3o positiva da atividade f\u00edsica com a qualidade de vida e vitalidade (ABU-OMAR, RUTTEN e LEHTINEN, 2004). Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica parece estar associada com melhoras no bem estar, auto-estima, auto-efic\u00e1cia, encorajando e gerando pensamentos, sentimentos positivos que servem para contrariar o humor negativo (ROEDER, 1999). No entanto, o conhecimento sobre a atividade f\u00edsica e humor \u00e9 ainda limitado, n\u00e3o sendo poss\u00edvel definir a rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito ou descrever em detalhes os mecanismos psicol\u00f3gicos e fisiol\u00f3gicos subjacentes a esta associa\u00e7\u00e3o (PELUSO E ANDRADE, 2005).<\/p>\n
Segundo um estudo realizado por SALGADO et al (2009) com pacientes fumantes, mostrou que aqueles que eram instru\u00eddos a se absterem do cigarro por um dia tiveram r\u00e1pidas redu\u00e7\u00f5es na vontade urgente de fumar quando faziam caminhadas \u201cde baixa intensidade\u201d ou seja, eles mesmo estipulavam seu pr\u00f3prio ritmo, por pelo menos 15 minutos. Esse estudo mostrou que caminhadas n\u00e3o apenas reduziram a vontade de fumar como tamb\u00e9m diminu\u00edram os sintomas de abstin\u00eancia, al\u00e9m de aumentarem o tempo em que o paciente deixava de fumar.<\/p>\n
Os autores afirmam que o exerc\u00edcio tem sido recomendado como suporte para parar de fumar, principalmente devido ao ganho de peso e o medo de ganhar peso ap\u00f3s a cessa\u00e7\u00e3o do uso.<\/p>\n
Infelizmente, os estudos que procuraram avaliar os efeitos do exerc\u00edcio com o prop\u00f3sito de ajudar na recupera\u00e7\u00e3o mostraram efeitos diversos no parar de fumar, al\u00e9m de que tamb\u00e9m apresentou um papel importante no enfrentamento de sintomas decorrentes da retirada do tabaco, como o aparecimento da depress\u00e3o, ansiedade, irritabilidade e d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Os resultados dos estudos realizados por SALGADO et al (2009) mostraram uma diminui\u00e7\u00e3o significativa no desejo intenso de fumar durante ou at\u00e9 mesmo ap\u00f3s a atividade f\u00edsica.<\/p>\n
TAYLOR, USSHER E FAULKNER (2006) tamb\u00e9m realizaram um estudo com tabagistas e puderam concluir que andar de bicicleta com um \u00edndice de frequ\u00eancia card\u00edaca de reserva de 40 a 60% durante 5 minutos reduz o desejo de fumar comparado com andar de bicicleta com uma frequ\u00eancia de 10 a 20%. Comparando indiv\u00edduos em condi\u00e7\u00e3o passiva e em atividade f\u00edsica mostraram diminui\u00e7\u00e3o em pelo menos dois dos sintomas de abstin\u00eancia durante a ap\u00f3s a atividade. Os autores ressaltam que os efeitos do exerc\u00edcio f\u00edsico s\u00e3o percept\u00edveis ap\u00f3s per\u00edodos breves ou mais longos de abstin\u00eancia. Em rela\u00e7\u00e3o ao estado de humor conclu\u00edram que h\u00e1 uma redu\u00e7\u00e3o importante na ansiedade e melhora do humor no per\u00edodo de abstin\u00eancia ap\u00f3s a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e tamb\u00e9m \u00e9 capaz de diminuir afetos negativos (tristeza, raiva, ang\u00fastia), mas n\u00e3o ocorre o mesmo com os afetos positivos.<\/p>\n
MIALICK ET AL (2010) afirma que a atividade f\u00edsica pode auxiliar de forma contundente no tratamento para a depend\u00eancia qu\u00edmica, pois sem as subst\u00e2ncias psicoativas no organismo, o dependente precisa suprir a falta desta, e nada melhor do que a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica que \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o que gera sensa\u00e7\u00e3o de prazer, bem-estar f\u00edsico e mental, possibilitando ainda ao indiv\u00edduo reiniciar um ciclo de amizades saud\u00e1veis, tendo sempre em mente a manuten\u00e7\u00e3o de sua sobriedade. O sucesso desta mudan\u00e7a poder\u00e1 ser observado no decorrer do tempo \u00e0 medida que a pessoa estruturar um novo estilo de vida, integrando a mudan\u00e7a em n\u00edvel de miss\u00e3o e valores.<\/p>\n
A atividade f\u00edsica trabalha diretamente no treinamento do autocontrole, onde o individuo ir\u00e1 aprender a se controlar (sem ajuda externa) nas situa\u00e7\u00f5es extremas e dif\u00edceis do tratamento e da vida di\u00e1ria, a fim de evitar rea\u00e7\u00f5es psicof\u00edsicas exageradas e comportamento social inadequado e agressivo (MIALICK, FRACASSO E SAHD, 2010).<\/p>\n
Considera\u00e7\u00f5es finais<\/p>\n
A atividade f\u00edsica proporciona in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade do praticante, al\u00e9m de contribuir para as melhoras fisiol\u00f3gicas, como diminuir frequ\u00eancia card\u00edaca de repouso, press\u00e3o arterial, melhorar a vasculariza\u00e7\u00e3o, diminuir a fadiga central e a capacidade funcional ela tamb\u00e9m \u00e9 importante no controle da ansiedade e da depress\u00e3o.<\/p>\n
Existem poucas refer\u00eancias na literatura acerca dos benef\u00edcios da atividade f\u00edsica na melhora dos preju\u00edzos causados pelo uso de drogas psicotr\u00f3picas ao n\u00edvel do sistema nervoso, mas sabe-se que a sensa\u00e7\u00e3o de bem estar e relaxamento que a atividade gera influ\u00eancia de maneira positiva no estado psicol\u00f3gico dos usu\u00e1rios.<\/p>\n
Cabe ressaltar que a participa\u00e7\u00e3o de equipes de sa\u00fade na preven\u00e7\u00e3o do uso de subst\u00e2ncias psicoativas na comunidade, no tratamento da depend\u00eancia e na orienta\u00e7\u00e3o a usu\u00e1rios ou familiares vem crescendo a cada dia. Uma vez que esses profissionais t\u00eam contato direto com os usu\u00e1rios de drogas que buscam tratamento e informa\u00e7\u00f5es atualizadas sobre as diferentes subst\u00e2ncias psicoativas. Nesse sentido, \u00e9 importante conhecer a situa\u00e7\u00e3o de uso, abuso ou depend\u00eancia de drogas, bem como o perfil dos usu\u00e1rios que procuram atendimento, para que se possa planejar e executar programas que contemplem as reais necessidades de cada usu\u00e1rio.<\/p>\n
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\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0TAYLOR, USSHER, FAULKNER.\u00a0Atividade f\u00edsica e tabagismo.\u00a0ABEAD, 2006.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aluno: Marcus Vin\u00edcius Resumo A todo o momento novas drogas est\u00e3o surgindo e a cada dia cresce o n\u00famero de jovens usu\u00e1rios. Elas s\u00e3o oferecidas insistentemente a usu\u00e1rios experimentados e ao mesmo tempo tentam conquistar novos dependentes. O termo droga<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos"],"yoast_head":"\n