{"id":2997,"date":"2018-11-06T08:44:20","date_gmt":"2018-11-06T11:44:20","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicajorgejaber.com.br\/novo\/?p=2997"},"modified":"2018-11-06T08:44:20","modified_gmt":"2018-11-06T11:44:20","slug":"o-psiquiatra-jorge-jaber-falou-ao-site-vida-acao-sobre-saude-mental-nas-eleicoes-e-sugeriu-a-hashtag-truenews","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicajorgejaber.com.br\/novo\/2018\/11\/o-psiquiatra-jorge-jaber-falou-ao-site-vida-acao-sobre-saude-mental-nas-eleicoes-e-sugeriu-a-hashtag-truenews\/","title":{"rendered":"O psiquiatra Jorge Jaber falou ao site Vida &#038; A\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental nas elei\u00e7\u00f5es e sugeriu a hashtag #truenews"},"content":{"rendered":"<p>fonte: Vida &amp; A\u00e7\u00e3o<\/p>\n<div class=\"gmail_default\">H\u00e1 uma semana, o pa\u00eds mergulhava numa polariza\u00e7\u00e3o ainda maior do que se viu nos \u00faltimos anos. De um lado, 35% dos eleitores comemoravam \u2013 e alguns at\u00e9 tripudiavam \u2013 com fogos e at\u00e9 tiros para o alto a vit\u00f3ria do candidato\u00a0<strong>Jair Bolsonaro (PSL)<\/strong>\u00a0\u00e0 Presid\u00eancia da Rep\u00fablica. De outro, quase o mesmo tanto de brasileiros (a desvantagem foi de pouco mais de 5 milh\u00f5es de votos se considerar o necess\u00e1rio para se eleger \u2013 50% dos votos v\u00e1lidos mais um), que votou em\u00a0<strong>Fernando Haddad<\/strong>\u00a0\u00a0<strong>(PT)<\/strong>\u00a0amargava uma mistura de emo\u00e7\u00f5es entre desola\u00e7\u00e3o, medo e descren\u00e7a no futuro do pa\u00eds.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">H\u00e1 meses, a tsunami de fake news (not\u00edcias falsas) que tomou conta do processo eleitoral no pa\u00eds \u2013 patrocinada por empresas apoiadoras do candidato do PSL, segundo den\u00fancia da\u00a0<em>Folha de S. Paulo<\/em>\u00a0que est\u00e1 sendo investigada pelo TSE \u2013 contaminou o processo eleitoral, influenciando e dividindo pessoas. E colocou em cheque a democracia brasileira diante do papel irrespons\u00e1vel de marketeiros e usu\u00e1rios das redes sociais\u00a0 e aplicativos para celular que agiram impunemente, sem que a Justi\u00e7a Eleitoral tomasse medidas contundentes para fre\u00e1-los.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">Esse clima b\u00e9lico e hostil tamb\u00e9m prejudicou a sa\u00fade mental de muitos brasileiros, que romperam at\u00e9 mesmo v\u00ednculos familiares e de amizade e passaram a conviver com sentimentos ainda mais exacerbados de raiva, \u00f3dio, intoler\u00e2ncia e preconceitos de toda ordem, causando desalento, ang\u00fastia, ansiedade, depress\u00e3o e muito, muito estresse. Haja suco de maracuj\u00e1, chazinho ou Rivotril para aguentar tamanha press\u00e7ao!<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">Mas e agora, o que fazer para n\u00e3o permitir que as fake news \u2013 que parecem ter virado canal oficial de informa\u00e7\u00e3o para uma parcela de pol\u00edticos e militantes \u2013 se instalem oficialmente no territ\u00f3rio da raz\u00e3o, tornando nossas mentes e cora\u00e7\u00f5es ref\u00e9ns do medo e da desesperan\u00e7a? Ao\u00a0<strong>ViDA &amp; A\u00e7\u00e3o<\/strong>, o\u00a0<strong>psiquiatra Jorge Jaber,\u00a0<\/strong>com especializa\u00e7\u00e3o na<strong>\u00a0Universidade de Harvard\u00a0<\/strong>e membro da<strong>\u00a0Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP)<\/strong>, faz um balan\u00e7o sobre a sa\u00fade mental do consumidor de informa\u00e7\u00f5es neste per\u00edodo p\u00f3s-eleitoral e sugere uma nova hashtag: #truenews.<\/div>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<div>\n<h3 class=\"gmail_default\"><b>1 \u2013 O que esse clima de \u00f3dio, medo e intoler\u00e2ncia p\u00f3s-elei\u00e7\u00f5es pode causar \u00e0 sa\u00fade mental dos eleitores\/cidad\u00e3os?<\/b><\/h3>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">A sa\u00fade mental \u00e9 caracterizada pelo bom funcionamento do aprendizado, incluindo a\u00ed a mem\u00f3ria, pela exist\u00eancia de comportamentos saud\u00e1veis que possam preservar a vida, pela integridade do pensamento e pela modula\u00e7\u00e3o adequada dos sentimentos. Toda vez em que os sentimentos normais como medo, tristeza, alegria, raiva, ansiedade se manifestam de forma excessivamente intensa h\u00e1 uma forte tend\u00eancia ao adoecimento mental.<\/div>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<h3 class=\"gmail_default\"><b>2 \u2013\u00a0Apenas pessoas que j\u00e1 sofrem com problemas como depress\u00e3o, ansiedade ou s\u00edndrome do p\u00e2nico podem sofrer esses efeitos?<\/b><\/h3>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">O adoecimento mental ocorre por altera\u00e7\u00f5es no funcionamento cerebral associadas a influ\u00eancias do meio ambiente. Aqueles que j\u00e1 t\u00eam uma enfermidade claramente estabelecida tendem a piorar dentro de um ambiente de exacerba\u00e7\u00e3o de sentimentos e a\u00e7\u00f5es descabidas. Por exemplo, uma pessoa que esteja sofrendo de ansiedade, ao perceber manifesta\u00e7\u00f5es p\u00fablicas fisicamente hostis, com embates e agress\u00f5es f\u00edsicas, tende a piorar da sua doen\u00e7a. Quem tem s\u00edndrome de p\u00e2nico desmaia, grita, em uma multid\u00e3o. Os mais equilibrados tendem apenas a sair do local do conflito.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<h3 class=\"gmail_default\"><b>3 \u2013 Como enfrentar os sentimentos de impot\u00eancia, medo, ansiedade que rondam as pessoas nesse p\u00f3s-elei\u00e7\u00e3o?<\/b><\/h3>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">Depress\u00e3o, ansiedade, medo s\u00e3o sentimentos que podem nos proteger de inimigos mais fortes, evitando que sejamos expostos a situa\u00e7\u00f5es n\u00e3o-saud\u00e1veis, e proporcionando um recuo estrat\u00e9gico para, num momento posterior, assumir posi\u00e7\u00f5es mais eficazes. Para essas circunst\u00e2ncias, \u00e9 recomend\u00e1vel a ajuda de profissionais especializados em sa\u00fade mental. Sensa\u00e7\u00f5es de medo, impot\u00eancia e ansiedade est\u00e3o muito ligadas ao mecanismo de depress\u00e3o que, com frequ\u00eancia, se manifesta de maneira saud\u00e1vel, ou seja, levando o indiv\u00edduo a conter seus impulsos inadequados. A depress\u00e3o faz recuar e evitar exposi\u00e7\u00e3o desnecess\u00e1ria.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"gmail_default\"><b>4 \u2013\u00a0Dicas para evitar os confrontos e conflitos gerados com familiares e amigos nas redes sociais e preservar sua sa\u00fade emocional<\/b><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">Existe um ditado popular de grande efic\u00e1cia que afirma: \u2018quando um n\u00e3o quer, dois n\u00e3o brigam\u2019. Portanto, a primeira e mais importante medida a se tomar, quando o conflito verbal se manifesta de maneira descontrolada, \u00e9 romper temporariamente a comunica\u00e7\u00e3o \u2013 pode-se botar o interlocutor no modo soneca por 30 dias, o famoso \u201cficar de mau\u201d, evitando-se desfazer amizade ou bloquear o contato. \u00c9 bom n\u00e3o esquecer que estamos todos no planeta azul e juntos vamos precisar melhor\u00e1-lo.<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3 class=\"gmail_default\"><b>5 \u2013 Como as fake news podem abalar a sa\u00fade mental?<\/b><\/h3>\n<div class=\"gmail_default\"><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">As chamadas fake news s\u00e3o fruto da moderna comunica\u00e7\u00e3o, surgida atrav\u00e9s das m\u00eddias sociais. Na verdade, s\u00e3o mentiras que no passado eram chamadas de fofocas maledicentes, que sempre tiveram como objetivo desestabilizar o poder de uma outra pessoa. Uma adapta\u00e7\u00e3o da fofoca unida \u00e0 m\u00e1-f\u00e9 foi usada de maneira sistem\u00e1tica para divulga\u00e7\u00e3o de inverdades e destrui\u00e7\u00e3o de candidatos pol\u00edticos. Frequentemente, esse tipo de comunica\u00e7\u00e3o parte de uma premissa desonesta que instaura a inseguran\u00e7a naqueles que recebem a informa\u00e7\u00e3o.\u00a0O resultado deste tipo de pr\u00e1tica \u00e9 que o conte\u00fado do pensamento humano, que tem se desenvolvido atrav\u00e9s de mil\u00eanios para que o homem usufrua melhor da vida, fica contaminado, determinando at\u00e9 mesmo a manifesta\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as mentais.<\/div>\n<div><\/div>\n<h3 class=\"gmail_default\">6 \u2013 Ent\u00e3o, como saber em que\/quem acreditar?<\/h3>\n<div class=\"gmail_default\">A imprensa tem compromisso com a verdade, tem t\u00e9cnica para gerar informa\u00e7\u00f5es \u2013 jornalistas procuram gerar conte\u00fado claro, correto e conciso. H\u00e1 erros? O jornalismo sempre corre um risco calculado, quando carrega nas tintas e publica algo alarmista, ou quando n\u00e3o tem tempo de checar todos os lados de uma situa\u00e7\u00e3o antes de dar visibilidade ao fato e isso soa de forma maligna. Mas, em geral, faz a errata e se corrige na sequ\u00eancia. A diferen\u00e7a entre a fake news e o erro jornal\u00edstico \u00e9 que neste a \u00e9tica sempre persiste porque o jornalista precisa publicar a vers\u00e3o certa de imediato quando divulga alguma incorre\u00e7\u00e3o.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"gmail_default\"><strong>O consumo de informa\u00e7\u00e3o falsa pode trazer danos \u00e0 sa\u00fade.<\/strong>\u00a0Algumas doen\u00e7as mentais podem entrar pelo ouvido e sair pela boca. \u00c9 importante chamar aten\u00e7\u00e3o para o fato de que o nosso c\u00e9rebro guarda informa\u00e7\u00f5es vitais para nossa sobreviv\u00eancia e, como far\u00edamos com um cofre valios\u00edssimo, n\u00e3o devemos permitir que informa\u00e7\u00f5es de menor valor destruam aquelas que verdadeiramente sustentam a exist\u00eancia humana.Pensamentos que refor\u00e7am valores como a solidariedade, o respeito, o amor ao pr\u00f3ximo, o reconhecimento que mesmo os menos capazes tem algo a lhe ensinar.<\/div>\n<div><\/div>\n<h3>7 \u2013 Como n\u00e3o se deixar contaminar pelas not\u00edcias falsas?<\/h3>\n<div><\/div>\n<div class=\"gmail_default\">Para que consiga maior serenidade e seguran\u00e7a na busca pela verdade, o internauta deve procurar ser mais criterioso ao compartilhar uma informa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o apenas reproduzir algo em que acredita.\u00a0 Sugiro que todos aproveitem as m\u00eddias sociais para levantar a hashtag #truenews, que valorize informa\u00e7\u00f5es devidamente checadas por profissionais especializados.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>fonte: Vida &amp; A\u00e7\u00e3o H\u00e1 uma semana, o pa\u00eds mergulhava numa polariza\u00e7\u00e3o ainda maior do que se viu nos \u00faltimos anos. 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