Aluna: Fernanda Cristina dos Santos Garcez<\/p>\n
Introdu\u00e7\u00e3o<\/p>\n
A depend\u00eancia qu\u00edmica \u00e9 tida como doen\u00e7a cr\u00f4nica, que comumente atinge indiv\u00edduos que fazem o uso constante de determinadas drogas. O portador desse tipo de dist\u00farbio acaba por n\u00e3o conseguir conter o v\u00edcio, afetando sua vida ps\u00edquica, emocional, f\u00edsica e, consequentemente, a vida social. \u00c9 considerado um transtorno mental, al\u00e9m de um problema social pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n
Existem v\u00e1rias formas de tratamento para a depend\u00eancia qu\u00edmica como: psicof\u00e1rmacos, psicoterapias e interna\u00e7\u00e3o para desintoxicar. Estudos mostram que a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma alternativa, uma complementa\u00e7\u00e3o para o tratamento. O grande desafio na luta contra a depend\u00eancia n\u00e3o consiste apenas na interrup\u00e7\u00e3o do uso das mesmas, mas tamb\u00e9m na manuten\u00e7\u00e3o do organismo na sua aus\u00eancia.<\/p>\n
Metodologia<\/p>\n
Foi realizado uma pesquisa bibliogr\u00e1fica onde foram consultadas v\u00e1rias literaturas relativas ao assunto em estudo, artigos publicados na internet e que possibilitaram que este trabalho tomasse forma para ser fundamentado.<\/p>\n
Fundamenta\u00e7\u00e3o Te\u00f3rica<\/p>\n
A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica de auto regula\u00e7\u00e3o do corpo e da mente, caracteriza-se por um conjunto de t\u00e9cnicas que treinam a focaliza\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, ela pode ser caracterizada como uma pr\u00e1tica que atinge objetivos semelhantes \u00e0 algumas t\u00e9cnicas da psicoterapia cognitiva-comportamental, embora por meios distintos. Ambas levam \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do pensamento repetitivo e \u00e0 reorienta\u00e7\u00e3o cognitiva, desenvolvendo habilidades para lidar com os pensamentos autom\u00e1ticos. A pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o substitui a t\u00e9cnica da psicoterapia cognitiva-comportamental, e vice e versa. Mas pesquisas mostram que quando utilizadas de forma complementar apresentam resultados positivos para o progresso terap\u00eautico.<\/p>\n
A medita\u00e7\u00e3o pode ser dividida em dois principais tipos, a concentrativa e a medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena (mindfulness). A concentrativa a qual est\u00e1 mais relacionada \u00e0s fun\u00e7\u00f5es de orienta\u00e7\u00e3o e monitoramento, e a medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena (mindfulness), prop\u00f5em \u00e0 amplia\u00e7\u00e3o da autoconsci\u00eancia e da consci\u00eancia do momento atual.<\/p>\n
Um dos obst\u00e1culo encontrado na vida daquela pessoa que procura manter-se abstinente se chama reca\u00edda. A reca\u00edda \u00e9 caracterizada como a retomada do uso problem\u00e1tico de drogas ou como um processo de mudan\u00e7a de comportamento ap\u00f3s o tratamento. Normalmente o dependente qu\u00edmico n\u00e3o percebe seus pensamentos e suas emo\u00e7\u00f5es e funciona como se tivesse sido ligado um \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d e o fato de n\u00e3o ter essa consci\u00eancia pode ser a armadilha para uma reca\u00edda.<\/p>\n
A medita\u00e7\u00e3o mostra, conforme resultados, que o treino mental produz uma redu\u00e7\u00e3o no processamento da informa\u00e7\u00e3o. Portanto, ajuda o praticante a controlar os seus processos mentais e o seu comportamento, tendo assim mais consci\u00eancia destes (MENEZES; DELL\u2019 AGLIO; BIZARRO, 2011). Ela tem sido aplicada como uma t\u00e9cnica complementar no tratamento de depend\u00eancia qu\u00edmica. A partir disso, o usu\u00e1rio de subst\u00e2ncias psicoativas aprende a desviar a aten\u00e7\u00e3o das drogas, mudando seu pensamento e focando para um est\u00edmulo neutro (MENEZES; DELL\u2019 AGLIO, 2009; PEUKER, 2013).<\/p>\n
A partir de estudos cient\u00edficos, verifica-se que os benef\u00edcios e a efic\u00e1cia da medita\u00e7\u00e3o, fizeram com que a sua pr\u00e1tica fosse incorporada em diferentes institui\u00e7\u00f5es como consult\u00f3rios psicoter\u00e1picos e hospitais, pelo seu uso em tratamentos e recupera\u00e7\u00e3o da sa\u00fade (SAMPAIO, 2013).<\/p>\n
Considera\u00e7\u00f5es Finais<\/p>\n
Estudos mostram que o treino em medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma complementa\u00e7\u00e3o para o tratamento do uso de drogas, ao meditar o dependente se torna mais consciente de suas a\u00e7\u00f5es e passa a controlar os seus impulsos que o levam a fazer uso de subst\u00e2ncias psicoativas. Espera-se mais estudos sobre esse tema para que essa pr\u00e1tica apresente mais evidencias cient\u00edficas nas pr\u00e1ticas clinicas, proporcionando benef\u00edcios para a sa\u00fade e bem-estar dos indiv\u00edduos.<\/p>\n
Refer\u00eancia Bibliogr\u00e1fica
\nMENEZES, B. C.; DELL\u2019 AGLIO D. D.; BIZARRO, L. Medita\u00e7\u00e3o, bem-estar e a ci\u00eancia psicol\u00f3gica: revis\u00e3o de estudo emp\u00edricos. Intera\u00e7\u00e3o Psicol., Porto Alegre, v. 15, n. 2, p. 239 -248, 2011.
\nMENEZES, B. C.; DELL\u2019 AGLIO, D. D. Os efeitos da medita\u00e7\u00e3o \u00e0 luz da investiga\u00e7\u00e3o cient\u00edfica em Psicologia: revis\u00e3o de literatura. Psicologia: ci\u00eancia e profiss\u00e3o, Bras\u00edlia, v. 29, n. 2, 2009.
\nPEUKER, Ana Carolina et. al. Processamento impl\u00edcito e depend\u00eancia qu\u00edmica: teoria, avalia\u00e7\u00e3o e perspectivas. Psic: Teor. e Pesq. [online]. 2013, vol.29, n.1. p. 07-14. ISSN 0120-3772. http:\/\/dx.doi.org\/10.1590\/S0102-37722013000100002
\nSAMPAIO, C. A pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o como um instrumento de autorregula\u00e7\u00e3o do organismo, Curitiba, 2013. Dispon\u00edvel em www.centroreichiano.com.br\/artigos. Acesso em: 15 de nov. 2018.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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