Anna Paula de Aguiar<\/p>\n
Resumo<\/p>\n
Como seres humanos, temos muitas vezes a necessidade de ajudar ao outro. Queremos que ele pare de sofrer e melhore. N\u00e3o medimos esfor\u00e7os para amparar quem amamos e proteger das coisas que lhes fazem mal. Mas qual \u00e9 o limite? At\u00e9 onde devemos ir? Quanto devemos fazer para ajudar o outro? A intensidade e o grau de envolvimento devem ter um limite. Uma pessoa que vive o problema do outro como se fosse seu e se preocupa mais em ajudar o outro do que em ajudar a si mesma \u00e9 chamada de codependente.<\/p>\n
O termo codepend\u00eancia surgiu no final da d\u00e9cada de 70, simultaneamente em diversos centros nos EUA. Originalmente, era usado para designar pessoas que tinham suas vidas afetadas pelo envolvimento com alcoolistas, desenvolvendo com elas um padr\u00e3o de relacionamento nocivo a ambos.<\/p>\n
Codepend\u00eancia \u00e9 um termo usado para se referir a pessoas fortemente ligadas emocionalmente a um dependente qu\u00edmico. Define o codependente como uma pessoa que tem deixado o comportamento de outra afet\u00e1-la e \u00e9 obcecada em controlar o comportamento dessa outra pessoa . A codepend\u00eancia \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica e progressiva,por\u00e9m possui tratamento. Estes comportamentos incluem um ajudar ao outro compulsivamente e uma obsess\u00e3o em tomar conta do outro.<\/p>\n
A pessoa codependente tem baixa auto-estima, valoriza-se pouco, e considera o outro de quem cuida mais importante que ela mesma. Sente muita culpa, o que faz com que se responsabilize pelos comportamentos da outra pessoa. Sente tamb\u00e9m muita raiva, mas n\u00e3o se permite expressar abertamente este sentimento.<\/p>\n
O presente artigo visa trazer ao conhecimento a defini\u00e7\u00e3o de Codepend\u00eancia, como se manifesta e os danos causados por ela, as fases e padr\u00f5es caracter\u00edsticos e como pode se dar o tratamento.<\/p>\n
Palavras-chave:\u200b\u200b codepend\u00eancia, depend\u00eancia qu\u00edmica, adicto.<\/p>\n
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\nINTRODU\u00c7\u00c3O<\/p>\n
\u00c9 um fato conhecido que uma pessoa que cuida de um familiar adicto pode colocar as necessidades desse acima das suas, anulando a si mesma, gerando uma depend\u00eancia de cuidar do outro, denominada codepend\u00eancia, que causa grande impacto e sofrimento na vida das pessoas pr\u00f3ximas e de si mesmas, mas poucos percebem como a codepend\u00eancia \u00e9 altamente prejudicial para ambas partes envolvidas. Ao inv\u00e9s de ajudar o adicto a melhorar, certos tipos de co dependentes acabam refor\u00e7ando o comportamento adicto, s\u00e3o, na maior parte dos casos, pais ou c\u00f4njuges que vivem em fun\u00e7\u00e3o da pessoa dependente, assumindo e se responsabilizando por todos os comportamentos desta. N\u00e3o h\u00e1 causas definidas para a codepend\u00eancia, mas observa-se que a preocupa\u00e7\u00e3o com o outro e o medo de perd\u00ea-lo por conta do seu comportamento adoecido podem desenvolver a depend\u00eancia patol\u00f3gica.<\/p>\n
DEFINI\u00c7\u00c3O Infelizmente, muitas fam\u00edlias encontram-se imersas em situa\u00e7\u00f5es problem\u00e1ticas causadas pelo uso de drogas l\u00edcitas ou il\u00edcitas. Afli\u00e7\u00e3o, dor, ang\u00fastia e culpa s\u00e3o sintomas conflitantes e que dilaceram la\u00e7os afetivos. Estes tra\u00e7os tornam-se vis\u00edveis nos semblantes de muitos pais e m\u00e3es. Aos poucos, a codepend\u00eancia qu\u00edmica transforma os indiv\u00edduos e faz com que o comportamento do adicto dite como ser\u00e3o suas vidas. A codepend\u00eancia causa ren\u00fancia \u00e0 pr\u00f3pria vida, al\u00e9m de transformar sua exist\u00eancia em medo e frustra\u00e7\u00e3o, por n\u00e3o conseguir recuperar o adicto. A codepend\u00eancia pode ser definida como um transtorno emocional caracter\u00edstico de familiares ou pessoas da conviv\u00eancia direta do adicto. Nesse transtorno observa-se um conjunto de padr\u00f5es de conduta e pensamentos patol\u00f3gicos que, al\u00e9m de compulsivos, produzem sofrimento . A vida se torna incontrol\u00e1vel e como forma de defesa o codependente desenvolve seu pr\u00f3prio estilo de vida, modificando sobremaneira o seu modo de se relacionar consigo, com a pessoa problem\u00e1tica e com as demais pessoas de seu conv\u00edvio familiar, social, e profissional. Quem \u00e9 codependente demonstra um comportamento inconsciente e compulsivo esquecendo-se de si mesmo. Muitas vezes, abre m\u00e3o de sua rotina, trabalho e planos para proteg\u00ea-lo, visando impedir que a adic\u00e7\u00e3o chegue ao conhecimento de amigos, vizinhos e conhecidos. Alguns, inclusive, chegam a regular a vida do ente querido, impondo regras e controlando refei\u00e7\u00f5es, banhos, lazer etc. Por essa dedica\u00e7\u00e3o t\u00e3o exclusiva, disfuncional e irrestrita, o codependente torna-se infeliz, explorado e impotente. Suas inten\u00e7\u00f5es, por melhores que sejam, apenas fazem dele um administrador de crises. A ansiedade e a constante frustra\u00e7\u00e3o tornam a codepend\u00eancia, aos poucos, uma adic\u00e7\u00e3o. O adicto luta para tentar controlar seu v\u00edcio e o codependente para control\u00e1-lo, resultando em um c\u00edrculo vicioso.
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\nCodepend\u00eancia \u00e9 tamb\u00e9m um termo da \u00e1rea de sa\u00fade usado para se referir \u00e0 pessoas fortemente ligadas emocionalmente a uma pessoa adicta, ou seja, dependente de drogas. O termo Codepend\u00eancia teve origem nos estudos com a depend\u00eancia qu\u00edmica e foi atribu\u00eddo aos familiares, partindo do princ\u00edpio de que os familiares de dependentes qu\u00edmicos tamb\u00e9m apresentariam uma depend\u00eancia, n\u00e3o das drogas, mas depend\u00eancia emocional ou uma preocupa\u00e7\u00e3o constante e fixa no dependente. Posteriormente, tornou-se claro que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio conviver com um dependente qu\u00edmico para sofrer de depend\u00eancia emocional. De in\u00edcio, a descri\u00e7\u00e3o deste quadro inclu\u00eda apenas familiares de pacientes alco\u00f3licos, mas com o tempo o seu significado foi ampliado e atualmente o termo tamb\u00e9m inclui a conduta de familiares e pessoas significativas que t\u00eam um problema de comportamento.<\/p>\n
CARACTER\u00cdSTICAS DA CODEPEND\u00caNCIA<\/p>\n
Algumas das caracter\u00edsticas comumente apresentadas por codependentes s\u00e3o: \u25cf Considerar-se e sentir-se respons\u00e1vel pelo adicto, inclusive pelos sentimentos, pensamentos, a\u00e7\u00f5es, escolhas, desejos, necessidades, bem-estar, falta de bem-estar e at\u00e9 pelo destino dele; \u25cf Sentir ansiedade, pena e culpa quando o adicto tem um problema; \u25cf Sentir-se compelido, quase for\u00e7ado, a ajudar o adicto a resolver o problema, seja dando conselhos que n\u00e3o foram pedidos, oferecendo uma s\u00e9rie de sugest\u00f5es ou equilibrando emo\u00e7\u00f5es; \u25cf Ter raiva quando sua ajuda n\u00e3o \u00e9 eficiente; \u25cf Culpar outras pessoas pela situa\u00e7\u00e3o em que ele mesmo est\u00e1; \u25cf Dizer que outras pessoas fazem com que se sinta da maneira que se sente; \u25cf Achar que a outra pessoa o est\u00e1 levando \u00e0 loucura; \u25cf Sentir raiva, sentir-se v\u00edtima, achar que est\u00e1 sendo usado e que n\u00e3o sente sendo apreciado; \u25cf Achar que n\u00e3o \u00e9 bom o bastante; \u25cf Contentar-se apenas em ser necess\u00e1rio a outros. \u25cf N\u00e3o reconhecem a si pr\u00f3prios como pessoas de valor. \u25cf Codependentes cr\u00eaem que os outros s\u00e3o incapazes de cuidar de si pr\u00f3prios; \u25cf Tentam convencer os outros sobre como deveriam pensar e agir; \u25cf Ficam ressentidos quando os outros recusam suas ofertas de ajuda; \u25cf Oferecem conselho e orienta\u00e7\u00e3o sem que lhe pe\u00e7am; \u25cf S\u00e3o pr\u00f3digos em presentear e favorecem aqueles de quem gostam; \u25cf Usam o sexo para ganhar aprova\u00e7\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o; \u25cf T\u00eam de se sentir necess\u00e1rios a fim de se relacionar com os outros.
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\nFASES DA CODEPEND\u00caNCIA<\/p>\n
Nega\u00e7\u00e3o A pessoa nega que o outro \u00e9 um dependente qu\u00edmico ou possui um comportamento destrutivo, como se o problema fosse externo ou atribui a outra pessoa. Desespero Questionamentos como \u201co que foi que eu fiz de errado?\u201d, \u201c ser\u00e1 que briguei demais na inf\u00e2ncia?\u201d, \u201cpor que est\u00e1 acontecendo comigo?\u201d, \u201c eu deveria ter dado mais aten\u00e7\u00e3o\u201d mostram o codependente se sentindo respons\u00e1vel pelo problema do outro, procurando um resposta ou culpa pr\u00f3pria que possa justific\u00e1-lo. A tend\u00eancia nessa fase \u00e9 a agressividade e muitas cobran\u00e7as. Controle O codependente acredita que pode controlar o outro. Atitudes como controlar as liga\u00e7\u00f5es telef\u00f4nicas, as sa\u00eddas, verificar mochilas e gavetas e controlar os hor\u00e1rios s\u00e3o comuns nessa fase. Exaust\u00e3o Emocional \u00c9 quando o codependente encara o outro como doente, reconhece a doen\u00e7a que afeta o outro e para de v\u00ea-lo como irrespons\u00e1vel ou delinq\u00fcente . Nessa fase come\u00e7a-se a busca pelo tratamento. O tratamento deve ser sist\u00eamico, ou seja, familiar, pois se a fam\u00edlia falhar o usu\u00e1rio falhar\u00e1 tamb\u00e9m. TRATAMENTO<\/p>\n
A pessoa codependente tem baixa auto-estima, valoriza-se pouco, e considera o outro de quem cuida mais importante que ela mesma. Sente muita culpa, o que faz com que se responsabilize pelos comportamentos da outra pessoa. Sente tamb\u00e9m muita raiva, mas n\u00e3o se permite expressar abertamente este sentimento. O codependente pode usar esta raiva para se auto-agredir, protegendo assim o outro, de quem realmente sente raiva, mas que n\u00e3o pode ferir de nenhuma maneira. O tratamento da codepend\u00eancia n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas \u00e9 poss\u00edvel. O ideal \u00e9 combinar a psicoterapia com os grupos de auto-ajuda de 12 passos. Na psicoterapia, a pessoa codependente tem como desafios: aceitar suas limita\u00e7\u00f5es em ajudar aos outros e colocar-se como sua prioridade n\u00famero um; desenvolver um projeto de vida pr\u00f3prio, com objetivos e metas realistas; aprender que ajudar o outro significa dar-lhe autonomia e responsabilidade para decidir que ajuda precisa, lidar com a culpa; perceber e expressar a raiva; e que s\u00f3 pode ajudar o outro quando a ajuda estiver dentro das suas possibilidades; e tamb\u00e9m comunicar seus desejos e necessidades de forma clara e aberta. \u00c9 importante que o codependente fa\u00e7a algum tipo de acompanhamento psicol\u00f3gico, seja ele terapia de casal, terapia em grupo, terapia familiar ou
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\nterapia individual, sem ajuda profissional qualificada n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel tratar essa patologia. Em alguns casos o acompanhamento psiqui\u00e1trico tamb\u00e9m \u00e9 recomendado. O codependente somente pode iniciar a modifica\u00e7\u00e3o de seu relacionamento patol\u00f3gico com a vida do outro a partir do reconhecimento desta compuls\u00e3o. \u00c9 fundamental que o sujeito se conscientize do comportamento nocivo, perceba e reconhe\u00e7a que seu relacionamento com a pessoa adoecida \u00e9 patol\u00f3gico, e que seus esfor\u00e7os em ajud\u00e1-lo e proteg\u00ea-lo est\u00e3o fadados ao fracasso. Ao tratar a codepend\u00eancia, o familiar perceber\u00e1 que n\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pelo uso de drogas do dependente qu\u00edmico e que a t\u00e3o desejada sobriedade depende deste, em muitos casos, o aux\u00edlio ao dependente qu\u00edmico inicia com o tratamento dos familiares. \u00c9 necess\u00e1rio aprender a abrir m\u00e3o do dependente qu\u00edmico sem abandon\u00e1-lo, ao compreenderem e tratarem a codepend\u00eancia, tem grandes chances de, com uma nova postura, auxiliarem o dependente qu\u00edmico de maneira efetiva.<\/p>\n
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\nCONCLUS\u00c3O<\/p>\n
Pode-se ent\u00e3o considerar que \u00e9 um fato conhecido que uma pessoa que cuida de um familiar adicto pode colocar as necessidades desse acima das suas, anulando a si mesma, gerando uma depend\u00eancia de cuidar do outro, denominada codepend\u00eancia, que consiste num termo da \u00e1rea de sa\u00fade usado para se referir \u00e0 pessoas fortemente ligadas emocionalmente a uma pessoa adicta, ou seja, dependente de drogas. A pessoa acometida por esse comportamento \u00e9 denominado codependente, este permite que o comportamento do adicto possa afet\u00e1-lo e \u00e9 obcecado em controlar o comportamento dessa outra pessoa, crendo que sua felicidade depende de tentar ajud\u00e1-la, e assim se torna dependente dela emocionalmente, sendo excessivamente permissivo, tolerante e compreensivo com os abusos do outro e colocando as necessidades deste acima de suas pr\u00f3prias, \u00e9 o processo de auto anula\u00e7\u00e3o, que ocorre a longo prazo. A codepend\u00eancia apresenta padr\u00f5es de nega\u00e7\u00e3o, de baixa autoestima, de conformidade e de controle. Apresenta tamb\u00e9m fases, s\u00e3o elas: nega\u00e7\u00e3o, desespero, controle e exaust\u00e3o emocional. O tratamento recomendado para codepend\u00eancia \u00e9 o acompanhamento aos familiares de dependentes qu\u00edmicos a participa\u00e7\u00e3o em grupos de m\u00fatua ajuda, assim como acompanhamento psicol\u00f3gico, e, se necess\u00e1rio, psiqui\u00e1trico.<\/p>\n
REFER\u00caNCIAS BIBLIOGR\u00c1FICAS<\/p>\n
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\ndepend\u00eancia na perspectiva de quem sofre. Bol. psicol vol.61 no.135 S\u00e3o Paulo jul. 2011. Dispon\u00edvel em <\u200bhttp:\/\/pepsic.bvsalud.org\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0006-594320110 00200002\u200b > Acessado em 05\/09\/2018; MARQUES, A. B. Fam\u00edlias codependentes tamb\u00e9m precisam de ajuda. Dispon\u00edvel em < \u200bhttp:\/\/www.ambito-juridico.com.br\/site\/?n_link=revista_artigos_leitura&artigo_i d=18943&revista_caderno=14\u200b> Acessado em 05\/09\/2018. http:\/\/clinicajorgejaber.com.br\/novo\/2018\/11\/clinica-jorge-jabe-no-site-da-lu-lace rda\/ http:\/\/clinicajorgejaber.com.br\/novo\/2018\/11\/o-psiquiatra-jorge-jaber-falou-ao-sit e-vida-acao-sobre-saude-mental-nas-eleicoes-e-sugeriu-a-hashtag-truenews\/ http:\/\/clinicajorgejaber.com.br\/novo\/2018\/11\/o-psiquiatra-jorge-jaber-fala-a-revis ta-trip-sobre-consumo-consciente-de-bebida-alcoolica\/ Melody Beattie. Co-depend\u00eancia nunca mais. Ed Record, 1997 http:\/\/clinicajorgejaber.com.br\/novo\/2018\/08\/dependencia-quimica-no-campo-fa miliar-dificuldades-e-consequencias\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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